PMS, czyli Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego, to przypadłość znana, niestety, większości kobiet. Dolegliwości wynikające z wahania poziomu hormonów w organizmie bywają naprawdę dokuczliwe, a czasem wręcz utrudniają codzienne funkcjonowanie. Jeśli nie wiecie jak poradzić sobie z napadami smutku, zmiennymi nastrojami i niską samooceną, a macie dość tabletek, chcecie przerwać terapię hormonalną lub po prostu podnieść swój komfort życia – warto sprawdzić jak sprawdza się CBD w walce z PMS. To naturalna alternatywa, która w przypadku wielu kobiet działa jak zbawienie.

Czym jest CBD?

Kannabidiol jest drugim najbardziej znanym i docenianym składnikiem konopi. W przeciwieństwie do THC jednak, nie wykazuje on działania psychoaktywnego (nie oddziaływuje bezpośrednio na receptory kannabinoidowe w organizmie). CBD znany jest głównie ze swoich prozdrowotnych właściwości, dlatego zyskuje coraz szersze poparcie jako skuteczny medykament na różne dolegliwości. Od łagodzenia bólu zaczynając, na pobudzaniu apoptozy (zaprogramowanej śmierci) komórek nowotworowych – z tego, co wiadomo nauce do tej pory – kończąc. Co więcej, kannabidiol nie jest toksyczny nawet w dużych dawkach, więc nie trzeba obawiać się o skutki uboczne.

Jak zatem kannabidiol może pomóc kobietom zmagającym się z Zespołem Napięcia Przedmiesiączkowego? Mimo, że nie przeprowadzono dotąd badań dotyczących bezpośredniego związku CBD z łagodzeniem objawów PMS, niektóre z udowodnionych naukowo prozdrowotnych właściwości CBD okazują się nieocenione.

CBD łagodzi bólCBD łagodzi bóle i skurcze

Okazuje się, że CBD bardzo skutecznie łagodzi bóle o różnym podłożu, zarówno te chwilowe jak i chroniczne. Niewątpliwie wiele z nas może utożsamić się z uporczywymi bólami głowy i promieniującymi bólami dolnych partii pleców. Doniesienia kobiet stosujących kannabidiol wspomagająco w tego typu dolegliwościach wskazują jasno na znaczną poprawę w tej kwestii. Podobnie jest, jeśli chodzi o bóle podbrzusza wywołane skurczami. CBD nie dość, że działa przeciwbólowo, to jest także pomocny przy rozluźnianiu napięcia mięśniowego i działa przeciwzapalnie (stany zapalne są niestety częstym towarzyszem kobiet przed miesiączką).

CBD poprawia wygląd skóry

Działanie przeciwzapalne ma także swoje plusy w nieco innej sytuacji – przy leczeniu trądziku i wyprysków. Chyba większość z nas miała wątpliwą przyjemność zetknąć się z nimi, szczególnie chwilę przed miesiączką. Nie trzeba raczej nikomu mówić jak ważne jest dobre samopoczucie i jak bardzo tacy nieproszeni goście mogą je zrujnować. W tym przypadku, CBD także zdaje egzamin. Badania wykazują, że kannabidiol działa sebostatycznie (ogranicza wydzielanie sebum) na komórki łojowe. Synergiczne działanie sebostatyczne, antyproliferacyjne i przeciwzapalne czynią zatem z CBD skuteczną, ale naturalną i nieinwazyjną metodę walki z wypryskami.

CBD a bezsennośćCBD jako środek na nudności i problemy ze spaniem

Nieco mniej częstym, ale nadal pojawiającym się objawem PMS są nudności. CBD zostało przebadane pod kątem łagodzenia tej przypadłości, a także ograniczania wymiotów – i zdaje się działać naprawdę dobrze. Co ciekawe, kannabidiol poprawia także jakość i długość snu. Jeśli więc przewracacie się przez pół nocy z boku na bok i stresujecie się kurczącym się czasem do pobudki – warto oszczędzić sobie nerwów i spróbować olejków CBD. Możliwe, że przyniosą one ulgę i pozwolą się zrelaksować.

CBD a dolegliwości psychiczne

O relaksie w tym momencie cyklu nierzadko można jednak tylko pomarzyć. Kwintesencją Zespołu Napięcia Przedmiesiączkowego są bowiem dolegliwości psychiczne. Wahania nastroju, znaczny spadek samooceny, rozdrażnienie i ogólne złe samopoczucie to w wielu przypadkach comiesięczna walka o przetrwanie. Na szczęście i tutaj CBD jest w stanie pomóc, a przynajmniej złagodzić niektóre objawy. Kannabidiol, co zostało wielokrotnie udokumentowane naukowo, znacznie obniża stres i niepokój, także chroniczny (np. w przypadku schizofrenii). W porównaniu z poważnymi zaburzeniami lękowymi, obniżony nastrój przed miesiączką to dla CBD pikuś.

Zadbajmy o siebie z pomocą CBD

Najważniejsze podczas zmagania się z Zespołem Napięcia Przedmiesiączkowego jest dbanie o zdrowie i uważność względem potrzeb własnego ciała. Najlepiej nie narażać się na zbędny stres i zwyczajnie odpuścić sobie niektóre nie naglące obowiązki. CBD rzeczywiście pomaga w walce z bezsennością, obniżonym nastrojem, bólami i wypryskami, ale nie można zapominać, że finalnie dobre samopoczucie zależy głównie od tego, jak potraktujemy same siebie w tym szczególnym czasie.

Źródła:
Blessing E. M., Steenkamp M. M., Manzanares J., Marmar C. R., 2015: Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics, 12(4), 825–836 (dostępne: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/)
Oláh A., Tóth B. I., Borbíró I., Sugawara K., Szöllõsi A. G., Czifra G., Bíró T., 2014: Cannabidiol exerts sebostatic and antiinflammatory effects on human sebocytes. Journal of Clinical Investigation, 124(9), 3713–3724 (dostępne: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4151231/)
Parker L. A., Rock E. M., Limebeer C. L., 2011: Regulation of nausea and vomiting by cannabinoids. British Journal of Pharmacology, 163(7), 1411–1422 (dostępne: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165951/)
Shannon S., 2019: Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal (dostępne: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/)

Dodano do koszyka