Najlepsze sposoby przyjmowania CBD

Jeśli tu jesteście, to zapewne wiecie już co nieco o prozdrowotnych właściwościach olejków CBD. Wątpliwości zawsze jednak jest sporo do rozwiania – czy wiecie na przykład jakie są najbardziej efektywne sposoby przyjmowania olejków CBD? Które z nich charakteryzują się najlepszą biodostępnością i dlaczego? Jeśli nie, to postaramy się nieco naświetlić te kwestie.

Zrozumienie zależności między sposobem administracji kannabidiolu a jego przyswajaniem w organizmie jest kluczowe zarówno dla obeznanych w temacie jak i osób, które dopiero zbierają informacje, żeby rozpocząć swoją przygodę z CBD. Na rozruszanie proponujemy zatem trochę naukowej terminologii.

Farmakokinetyka, czyli losy CBD w ciele

Droga, jaką przebywa CBD od momentu przedostania się do naszego organizmu, procesy, w których uczestniczy i przemiany, jakie przechodzi – to właśnie opisuje farmakokinetyka. W przypadku kannabidiolu jest ona dość złożona, więc zajmijmy się tylko najważniejszymi zdarzeniami w naszym ciele w zetknięciu z CBD.

Kannabidiol dość szybko trafia do osocza i wraz z nim rozprowadzany jest po organizmie. W przeciwieństwie do THC, CBD wykazuje słabe lub nie wykazuje wcale aktywności na receptorach kannabinoidowych. W wyniku tego, między innymi, nie działa na nas psychoaktywnie. Do największych i najbardziej znaczących przemian CBD dochodzi w wątrobie, gdzie jest metabolizowane. Co ciekawe, w badaniach wykazano, że jego metabolity same w sobie mogą aktywnie działać na organizm. Obniżają one na przykład temperaturę ciała i działają przeciwzapalnie.

Ani CBD, ani jego metabolity nie wykazują toksyczności w ludzkim organizmie. Całe szczęście, bo według niektórych, przebywają tam całkiem długo. Czas połowicznego rozpadu CBD w ciele, czyli poniekąd jego aktywności, wynosi od niecałych 2 godzin do nawet 5 dni (w zależności od źródła i sposobu podania). Ponadto, ze względu na powinowactwo do lipidów, ma tendencję do “odkładania się” w tkance tłuszczowej.

Należy mieć na uwadze, że farmakokinetyka CBD nieco różni się między ludźmi. W szczególności jednak, różni się w zależności od drogi podania – w zależności czy CBD wdychamy, połykamy, czy aplikujemy pod język.

Administracja CBD

Produktów z CBD na rynku jest naprawdę wiele. Zastanawiając się nad kupnem należy jednak brać pod uwagę nie tylko wygodę użytkowania, ale także biodostępność kannabidiolu. Różni się ona w zależności od sposobu administracji.

Podanie na śluzówkę

CBD podjęzykowo

W tej kategorii mieszczą się zarówno spraye jak i klasyczne olejki z CBD. Kluczem jest bezpośredni kontakt z błonami śluzowymi jamy ustnej. Takie środki podaje się najczęściej podjęzykowo lub rozprowadza w okolicach policzków czy gardła. Miejsca te są wyjątkowo dobrze ukrwione, dzięki czemu substancja czynna z niewielkimi stratami przedostaje się do krwioobiegu i relatywnie szybko osiąga maksymalne stężenie w osoczu. Niestety równie szybko nasz organizm opuszcza – poziom CBD spada o połowę już po 1,5 – 11 godzinach (spore wahanie wynika z różnic osobniczych między ludźmi). Dzięki obecności wysokiej jakości oleju i odpowiedniemu miejscu podania, biodostępność kannabidiolu w tym przypadku jest wysoka.

Inhalacja

inhalacja CBD

Jak nietrudno się domyślić, chodzi tutaj głównie o waporyzację. Odbywa się ona za pośrednictwem specjalnego urządzenia – waporyzatora. Susz, koncentrat lub hash z CBD zostaje podgrzany do temperatury, w której uwalnia się substancja czynna. Temperatura ta jednak nigdy nie dochodzi do temperatury spalania, więc w ten sposób uwolniony kannabidiol wdychamy w postaci pary, a nie dymu. Nieco mniej skuteczne jest palenie suszu z CBD w klasyczny sposób. Pod wpływem tak wysokiej temperatury duża część kannabidiolu po prostu degraduje, a więc mniej dostaje się finalnie do krwioobiegu. Jest to jednak najszybszy sposób dostarczenia CBD do organizmu – najwyższe jego stężenia obserwowane są już po ok 3 minutach. Biodostępność kannabidiolu dostarczanego przez inhalację szacuje się na 31% (należy jednak brać poprawkę, że na taki wynik wskazują pojedyncze badania).

Przyjmowanie doustne

CBD doustnie

Przyjmowanie CBD doustnie wydaje się być najłatwiejszym i najwygodniejszym sposobem. Ponadto, kannabidiol dostarczony w ten sposób, dość długo utrzymuje się w organizmie – przy stałym przyjmowaniu jest to nawet do 5 dni (przy jednorazowym działa ok. 3-4 godziny). Przyjmowanie doustne w postaci np. kapsułek ma jednak sporo wad. Po pierwsze, wchłania się dużo dłużej niż w przypadku innych dróg administracji (maksymalne stężenie osiąga po ok 3 godzinach). Po drugie i najważniejsze – jego biodostępność jest relatywnie niska ze względu na drogę jaką musi pokonać. Duża część CBD ulega degradacji przechodząc przez nasz układ pokarmowy.

Przyjmowanie doustne nie ogranicza się jednak do kapsułek. Na rynku coraz częściej pojawiają się ciekawostki, takie jak żelki czy gumy do żucia z CBD. Niestety brakuje wiarygodnych danych dotyczących ich biodostępności, zatem zostawmy je na razie jako ciekawe urozmaicenie.

Wybierając sposób administracji CBD warto mieć na uwadze jego lipofilność. Obecność tłuszczów podczas spożywania kannabidiolu znacznie zwiększa jego biodostępność (nawet do trzech razy) i ułatwia rozprowadzanie dużych jego ilości po układzie limfatycznym w postaci niezmienionej. Najlepsze zatem wydają się formy rozpuszczone w wysokiej jakości olejach roślinnych. Jeśli zależy wam jednak na najszybszym wchłanianiu – warto rozpatrzyć zakup waporyzatora. Jeżeli z kolei chcecie jak najefektywniej wykorzystać produkt z CBD i łatwo odmierzyć odpowiednią dawkę – niech będą to podjęzykowe olejki. Nawet jeśli używacie kannabidiolu jedynie wspomagająco i macie ochotę poeksperymentować z żelkami czy gumami do żucia – również nic nie stoi na przeszkodzie! W zależności od potrzeb i oczekiwań, dzisiaj łatwiej niż kiedykolwiek wybrać coś, co właśnie nam odpowiada najbardziej.

Źródła
Millar S. A., Stone N. L., Yates A. S., & O’Sullivan S. E., 2018: A Systematic Review on the Pharmacokinetics of Cannabidiol in Humans. Frontiers in Pharmacology, 9
Ujváry I., Hanuš L., 2016: Human Metabolites of Cannabidiol: A Review on Their Formation, Biological Activity, and Relevance in Therapy. Cannabis and Cannabinoid Research, 1(1), 90–101
Zgair A., Wong J.C.M., Lee J.B., Mistry J., Sivak O., Wasan K.M., Henning I.M., Barrett D.A., Constantinescu C.S., Fischer P.M., Gerschkovich P., 2016: Dietary fats and pharmaceutical lipid excipients increase systemic exposure to orally administered cannabis and cannabis-based medicines. American Journal of Translational Research 8, 3448-3459
https://cannabigold.pl/wp-content/uploads/2017/11/CBD-raport-WHO_PL.pdf

Podziel się swoją opinią

Dodaj Odpowiedź

EcoReactor
Logo
Login/Register access is temporary disabled
Compare items
  • Total (0)
Compare
0