Mówi się, że nie możemy kochać innych, jeśli najpierw nie pokochamy siebie. Tak samo, nie możemy efektywnie walczyć o ekologię i zdrowe relacje z resztą świata, jeśli najpierw nie zawalczymy o własne zdrowie. Zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Zdrowie to zróżnicowana dieta, dobry sen, umiejętność radzenia sobie ze stresem i umiarkowana, ale regularna aktywność fizyczna. Zdrowie to odpowiedzialność nas wszystkich i każdego z nas z osobna.